日記
2015年12月28日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.0%

記録

22:46
体重55.9kg  体脂肪率28.0%

崖っぷちの増量。

今日も食べまくったので明日も増えてるでしょう。。。

●朝食●
ハム&チーズトースト
牛乳
ヨーグルト
りんご


実家帰る

●昼食● お土産パンでパンティー
クロワッサン
バジル&チーズトースト
ほうれん草ときのこのパン
枝豆とたまごのパン
鳥の唐揚げ

●間食● 親戚がお土産持って来てくれたからつい・・・
お饅頭
東京ポテト
おせんべい
みかん

●夕食● 親戚が遅くまでいて夕飯作りめんどくさくなって外食
塩バターコーンラーメン
ライス
餃子
ラーメン頼むとライスと餃子も無料なのでつい。。。

●間食●
杏仁豆腐

明日の体重が恐ろしいー


コメント
2016年1月8日 09:25
おはよう☆

杏仁豆腐食べたくなった。

子供を産んでも私より体重が軽くて素晴らしい。
私も早く55台に戻らなくては!

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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+4.2kg +4.3%
現在59.4kg 31.8%
あと5.9kg あと1.8%
目標53.5kg 30.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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