日記
2015年12月30日(水)
体重80.8kg   体脂肪率21.4%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

ダイエットする

○

チーズ

06:00
体重80.8kg  体脂肪率21.4%


チーズって旨いよね

子供の頃からチーズは好きだったけどそんなには食べる機会がなかったね
日本ってチーズの国じゃないもんね

でも最近ナチュラルチーズを食べる機会が結構あって、あまりの旨さにビビったね

これから糖質制限をしばらく、多分1〜2ケ月やるのでその間いろんなチーズを食らってやろうかと思ってね
もちろん量は制限しますよ
ナッツ、チーズは非常に高カロリーですから、糖質制限だからって脂質を食い放題したらアッと言う間に10sなんて増えちゃいますから

だからね毎日キッチンスケールでキッチリ量を量って決められた分量を食べたいと考えているんです
具体的な分量はこれから手探りで決めようかと考えています
コストコのチーズはとにかく滅茶苦茶安いので毎日500gでも食ってやりたいくらいなんだけどね
だって100g100円〜120円くらいだよ
もうちょっと高級なのもあるけどね

元旦からチーズ天国に突入します
時々はチーズの過食をします
ナッツもやります

糖質+脂質よりは大分マシでしょ?
この組み合わせは最恐だもんね
でも一番旨い!
お菓子とかパンとか麺、ご飯、サイコー!

だからこいつら危険な奴らから距離を置くのが糖質制限のポイントなんだよね

でもワシはこいつらと絶縁はしないよ!
恋愛と同じでちょっと距離を置くだけだからね
再び出会った時には喜びもひとしおになりそう

待ってろよ!


コメント
2015年12月30日 07:26
私の好きなコルビージャックがあるぅ(* ̄∇ ̄*)
2015年12月30日 07:45
これからお気に入りのチーズを見つけようと思ってね
チーズのある生活ってイイよね
2015年12月30日 08:44
私は、セブンイレブンのスモークチーズで
空きっ腹を満たします。
 
 
2015年12月30日 11:13
昨日チーズを買ってきたので、後で日記に書こうと思ってました(笑
ナッツも(笑

ナッツはやはり、いつもグラムを量ってから食べてます。
美味しいからいくらでも食べれますが、
ナッツは本当にすぐ体重にきますね・・・
2015年12月30日 12:33
ハンバーグにも鶏肉にもチェダーがよく合う^^
普段は、クリームチーズ、ブルーチーズ、モツエェレラのカット6/1Pをそのまま喰ってます!
2015年12月30日 17:18
本格的なグルメチーズにも挑戦してみたいですね

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40歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

龍しん
27歳 男性 
173.0cm 92.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 94.4s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ゆん
女性 
158.8cm 59.6s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

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