ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 明日から石垣島o(^▽^)o
日記
2015年12月28日(月)
体重49.0kg   体脂肪率27.0%

体重計に毎日のる

○

ラジオ体操

○

笑顔で!

×

仕事少しづつでも前進!

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆでたまご、ホットヨーグルトチアシード、トマト、りんご

☆昼食
チーズ、、里芋と豚の照り煮、玉ねぎコーンキャベツ豆乳スープ、納豆ごはん

☆夕食
大根そぼろ煮、豆腐味噌汁

☆間食
ダカラ

☆歩数
7957歩

日本一周歩こう会
現在レベル32
次の広島まであと33キロ

仕事おさめでした!

明日から元旦まで旅行です!
嬉しいo(^▽^)o


コメント
2015年12月29日 08:22
おはよう\(^^)/

もう出発したかな?
旅行楽しんできてね!
お正月に石垣島(南の島)、温かくていいな♪
羨ましいぞ〜
2015年12月29日 09:10
ちょたろうさん

空港に早く着きすぎてまってるところでーすo(^▽^)o
楽しんできます!
ダイエットはかえってからにします(笑)
 
 
2015年12月29日 10:11
昨年、沖縄本島に行き、
沖縄の魅力にとりつかれました!

石垣島も憧れてます(*^^*)
楽しんできてね!
2015年12月29日 17:25
にこさん

雰囲気がいいですね〜
好きになりそう!

温水プール入って、八重山そば食べて、
今は海でトランペット吹いてまーすo(^▽^)o

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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
+0.9kg -0.5%
現在57.9kg 33.5%
あと9.9kg あと9.5%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            1 3
8 9
12 13 15 17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.2s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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