日記
2015年12月27日(日)

運動

×

お通じ

○

姿勢

○

節酒

×

00:00

ドM様の無事のご帰還を祝し、帰ってから豚の角煮作った

いやゴム手を買おうと思って閉店間近のスーパーに寄ったら
県産銘柄豚バラブロックが半額でね…
目が合ったら買わずにはいられなかったので夜遅かったけど下茹でしたよ
これから本茹でしながら運動してシャワー浴びて、
仕事に行って帰ってきてからウマーします ^q^

先週の金曜日が実質的な仕事最終日だったんだけど取引先からメールテロ
先方は原稿送り逃げして長期の正月休暇に入った模様
去年も同じ事をされたなぁ、とかぼんやり

今日いけば私も8日間の長期休暇とお楽しみが待っているので頑張りますわい


コメント
2015年12月28日 22:02
いいね〜〜
老舗中華料理店の人に聞いたら旨い角煮は蒸すらしいよ
何か調味料で蒸すような仕掛けを作ってそれを蒸し器に掛けるみたいなことを言ってたけどね
ワタシも角煮作ろうっと
1〜2か月は完全な糖質制限をやるからどうせなら糖質制限ライフを満喫してやるんだ
どうせ3000kcal以下なら体重は減るだろうから緩くやろうかなってね
po.
2015年12月29日 06:00
蒸し器使っておからをまとわせて下蒸しから
調味液につけながら本蒸しもやったことがあるんだけど、
思い切りが足りなくて!?短時間で切り上げたらかたくなっちゃったのね
今度はじっくり時間をかけてチャレンジしてみる ^q^

糖質的には制限が入るけど、3000kcal以下ならかなり色々食べられるね
チーズケーキも糖質オフで作るといいと思うよ…!?脂質高いけど(笑
簡単なレシピなら混ぜて焼くだけでも形になるっす
2015年12月29日 06:44
砂糖をエリスリトールに変える感じ?
でもコストコでバカウマチーズケーキが激安だからなぁ・・・
チートデイにアレをワンホール一気食いしようかなってね
ムッフッフッフ
po.
2016年1月6日 05:23
お返事遅くなって失礼しました!

そうそう、そんな感じ
エリスリトール、ラカントS、シュガーカット0、パルスイート0あたりに置き換える感じで。
どれも一長一短あるから好きなの選ぶべし。

でも、チートデイ有り設定なら
その時にちゃんとした本物食べる方が満足度が高いかも

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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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