日記
2015年12月28日(月)
体重49.0kg   体脂肪率27.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

×

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ペン字練習

○

49.0kg   27.0%

04:33
体重49.0kg  体脂肪率27.0%


コメントする


 


41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月31日54キロ
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.6kg -2%
現在55.4kg 32.0%
あと5.4kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!