日記
2015年12月28日(月)
体重59.0kg   体脂肪率18.7%

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

スクワット20回×5

未記入

冬の大感謝祭2015

01:18
体重59.0kg  体脂肪率18.7%

福山雅治さんのライブに行ってきました(^o^)

今回はレアなセットリストだったようで、エセファンの私は動揺しまくりでしたw

でもかなり近くで見ることができたので大満足です(^^)

しかし10歳上とは思えないくらい若くてカッコ良かったですわ。。。

10年後あんな風に若くいれるように頑張ろう


ライブ後に中華街でたらふく食べてきたので体重増加ですw
明日しっかり絞ります!


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38歳 身長:172.0cm
ダイエットではありませんが、怠けて弛んだ肉体を改造しようと思い始めました。
2015年12月19日スタート
開始時58.0kg 18.0%
+1kg +0.7%
現在59.0kg 18.7%
目標達成!! あと9.7%
目標63.0kg 9.0%

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.3s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

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