日記
2015年12月28日(月)
体重59.0kg   体脂肪率18.7%

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

スクワット20回×5

未記入

冬の大感謝祭2015

01:18
体重59.0kg  体脂肪率18.7%

福山雅治さんのライブに行ってきました(^o^)

今回はレアなセットリストだったようで、エセファンの私は動揺しまくりでしたw

でもかなり近くで見ることができたので大満足です(^^)

しかし10歳上とは思えないくらい若くてカッコ良かったですわ。。。

10年後あんな風に若くいれるように頑張ろう


ライブ後に中華街でたらふく食べてきたので体重増加ですw
明日しっかり絞ります!


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37歳 身長:172.0cm
ダイエットではありませんが、怠けて弛んだ肉体を改造しようと思い始めました。
2015年12月19日スタート
開始時58.0kg 18.0%
+1kg +0.7%
現在59.0kg 18.7%
目標達成!! あと9.7%
目標63.0kg 9.0%

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.4s

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