日記
2015年12月28日(月)
体重48.3kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー 648 kcal
摂取カロリー 2,613 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

スクワット

×

股関節ストレッチ

×

マッサージ

×

体幹トレ

×

おちょ

×

空腹で就寝

×

47.5kg   20.8%

01:06
体重47.5kg  体脂肪率20.8%


コメントする


 


28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
妊娠中につき
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+16.1kg
現在63.7kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
2 5 7 8
9
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.8s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!