日記
2015年12月27日(日)
体重45.2kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

甥っ子が来た!

23:56
体重45.2kg

今日の食事


ご飯、納豆


うどん、サバ煮、
キウイ、みかん、りんご、
飲むヨーグルト


ご飯、おでん、
ねぎトロ

間食
コーヒー、甘納豆、
どら焼き、
野菜ジュース




冬休みということで、妹家族が来ました。

甥っ子は小学1年生。

最近は三代目Jソウルブラザーズが好きだそうで踊りを上手にやって見せてくれました(^^)

ちょっと前はゴールデンボンバーが好きでした。

一緒に過ごせて楽しい年末年始になりそうです。





今日のカロリーは合計1820kcalでした。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 90.1s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.2s

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