日記
2015年12月27日(日)

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

12/27

22:35


体重58.2s

朝ごはん:みかん4つ
昼ごはん:ロールケーキ3つ
夜ご飯:マシュマロチョコピザ2切


ジム:ドラゴンフラッグ20回×1、15回×3
レッグプレス:52s20回45s10回
エアロビバイク:95分555カロリー消費


久しぶりに58s前半!
ジム後には57.7sでした\(^o^)/!その後ピザを食べたので増量してるかと思いますが、久しぶりの57s台は嬉しかったです!


コメント
2015年12月28日 06:53
また57キロ、いや55キロ目指して頑張ろっ

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27歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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163.0cm 55.4s

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