日記
2015年12月27日(日)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

記録

21:05
体重55.5kg  体脂肪率27.8%

●朝食●
玉ねぎ&ウィンナー&チーズトースト
ヨーグルト
りんご

●昼食●→外食
海鮮マリネ
サラダ
わたりがにのトマトクリームパスタ
チョコフォンデュ食べ放題食べまくり

●夕食●
坦々鍋(豚肉、白菜、ニラ、人参、ネギ、豆腐)
ごはん
松前漬け
りんご



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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+2.9kg +4.5%
現在58.1kg 32.0%
あと4.6kg あと2%
目標53.5kg 30.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

すーちゃん
20代前半 女性 
157.5cm 56.7s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.9s

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38歳 女性 
154.0cm 94.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

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