日記
2015年12月27日(日)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

記録

21:05
体重55.5kg  体脂肪率27.8%

●朝食●
玉ねぎ&ウィンナー&チーズトースト
ヨーグルト
りんご

●昼食●→外食
海鮮マリネ
サラダ
わたりがにのトマトクリームパスタ
チョコフォンデュ食べ放題食べまくり

●夕食●
坦々鍋(豚肉、白菜、ニラ、人参、ネギ、豆腐)
ごはん
松前漬け
りんご



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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+0.3kg +1.1%
現在55.5kg 28.6%
あと2kg あと4.6%
目標53.5kg 24.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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