日記
2015年12月27日(日)
体重55.5kg   体脂肪率27.8%

記録

21:05
体重55.5kg  体脂肪率27.8%

●朝食●
玉ねぎ&ウィンナー&チーズトースト
ヨーグルト
りんご

●昼食●→外食
海鮮マリネ
サラダ
わたりがにのトマトクリームパスタ
チョコフォンデュ食べ放題食べまくり

●夕食●
坦々鍋(豚肉、白菜、ニラ、人参、ネギ、豆腐)
ごはん
松前漬け
りんご



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40歳 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+5.7kg +6.1%
現在60.9kg 33.6%
あと7.4kg あと3.6%
目標53.5kg 30.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

さら
女性 
160.0cm 59.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.8s

rion
女性 
158.0cm 51.4s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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