ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > パリ旅行、出発〜〜
日記
2015年12月27日(日)
体重59.4kg   体脂肪率36.7%

大食いをしない

未記入

カーヴィーかTU

未記入

燃焼ストレッチ

未記入

骨盤枕

未記入

ウオーキング

未記入

早起き!夜明けの空と空気 or 日の出参拝

○

あと1時間くらいで家を出ます。

姪っ子はもう機上。

今日の夕方、空港で会います。

体重は59.4`

昨日はプールで少し泳いだ。

帰ってきてから、本格的にダイエットします。

旅行中はお食事、思い切り楽しんできまする。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.3kg -2.5%
現在59.3kg 34.3%
あと9.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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