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日記
2015年12月27日(日)
体重76.9kg   体脂肪率42.9%

なんとかここまで戻ってきました

13:28
体重76.9kg  体脂肪率42.9%

しばらくこちらに来なかった間に
体重・体脂肪率を記入する勇気はありませんでした

飲みすぎて酔い覚ましもかねてお風呂前に測定
79.9キロとか・・・・
さすがに次の日は体重計に乗れませんみたいな
やっと昨日の夕方78.8キロ
その夜はビールを軽く飲んで早寝
今朝は目をつぶって体重計に乗り
どんな数値でも記入するつもりで目を開けると

えっっ!!
意外にもの数字でびっくり
やはり暴飲暴食の一時的な数値だったのか
酔っぱらっていたのかいまとなってはわかりませんが
胃拡張になってきたのは事実です
今年もあとわずか
年末までに75キロ割りたいといっていたのに
2キロオーバー

年末までに70キロくらいになってたら最高だったのに
悔やんでも始まらない

やめずに来年も頑張りますよ


コメント
真菜
2015年12月28日 09:57
ずっと続けてらっしゃるのですね
尊敬ですm(_ _)m
そして、いま!まさしくいまの私と同じぐらいの体重ですよ!

私も、ここには来ないけど
続けてます。
苦しくない分あまり成果がないので
リバウンド覚悟で
なにしろ14日間
頑張ってダイエット日記書こうと思ってます。
(ここで書くのでなないけど)
自分が食べてしまうタイミングを炙り出せたらいいな
と、思っています。
ときどきにっき読んでますので
また来ますね
ではではm(_ _)m
2015年12月28日 19:36
真菜 さん

お久しぶりです
頑張ってるんですね
私もホント恥ずかしながら
他の方々がどんどん減量してる中
同じところをうろうろ状態
まあ焦っても仕方ない
ひどいリバウンドをしないよう
現状維持よりじわじわ
少しずつでも減らしていこうと
開き直った次第です
本当はしっかり20キロくらいは減らさないと
いけないんですけどね
まったくの危機感のない自分が怖いくらいです

今年はこんなんですけど
また来年こそと頑張るつもりです
マイペースですが

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.8kg -1.7%
現在75.2kg 42.3%
あと7.2kg あと5.3%
目標68.0kg 37.0%

 

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