日記
2015年12月27日(日)
体重51.1kg   体脂肪率24.7%
消費カロリー 1,682 kcal

体重測定

○

食べ物に感謝する

未記入

身体に感謝する

未記入

掃除

未記入

ダイエッターとしての自覚

未記入

夜明け前起床

×

ウオーキング

×

ヨガ

○

節食(不自然なものを食べない)

○

甘味料

○

○

食べたくないなら残すOR食べない。

×

ダイエッターであることを忘れない。

×

同志たち

12:44
体重51.1kg  体脂肪率24.7%

 おはよーございます!

 今日は変な天気で太陽が顔を出してぽかぽかしていたと思ったらざーっと雨が降ってまた晴れて雨が降って・・・と大気が不安定です。大掃除をしたかったのに。大掃除どころかRUNもしてません。ぐだぐだになりつつある一日ですが、みなさんの日記を拝見してシャキッとしなきゃと心を引き締めました。

 こんなにたくさんの同じような年齢、体型の人たちが同じような方向性で考えて実行して頑張っていらっしゃることに驚きを隠しきれません。驚きと嬉しさと心強さと。ピンキーってスゴイですね!そんなみなさんと交流できてラッキーです。むちゃくちゃ励みになります。

 身体も考え方も全然違う人が集まって同じメニューをこなす部活とかにはまったく興味なかったのですが、こうやって自分で自分のメニューを各自が組んでこなして報告し合って情報交換をして励まし合って張り合ってともに進化していくのは楽しいです!

 みんなでよい渦を作ってともに上昇していきましょう!
 (* ̄0 ̄*)ノ オォー!!


コメント
2015年12月27日 13:13
オォ〜♪(*^▽^)/★*☆♪
 
 
2015年12月27日 13:59
オォー!

と登場してみましたが、初めましてm(__)m
お気に入り登録とコメントありがとうございます(*^^*)

私はピンキー内では、かなりなグータラに属してしまいますが、
新しい年にもなることだし、2016年はちょっとがんばるつもりですっ!

ともによい渦を作って上昇!
私も乗りますよぉぉ!
2015年12月27日 14:56
★おぉー!\(^o^)/
2015年12月27日 16:32
おー!!(o^ ^o)g
2015年12月27日 17:32
SNSの良いところは、普段の生活では得られない沢山の方が頑張ってる姿を目の当たりにできることですね。
私もSNSしてなかった頃はホントぐ〜たらな生活送ってました(>_<) 
皆さん本当に頑張ってるし、自分も頑張らなきゃって思いますね。
ガンバロ〜!おぉ〜〜!
2015年12月27日 19:12
おおーーー!!(^o^)/

ほんと、そうですね!
みなさんから刺激を頂いて、
自分もがんばろう!ってやる気が出てきます☆

これからもよろしくお願いします♪
2016年1月1日 14:25
シーヴァさん!
あけましておめでとうございます☆
どんなお正月をお過ごしかな?
昨年は沢山コメントありがとうね!
今年もお互い頑張ろうね〜
2016年も宜しくお願いします\(^-^)/
2016年1月2日 11:46
あけましておめでとうございます♪
今年はピンキー内運動部有酸素運動会の底力を見せていただきました。
私も私のやり方でシーヴァさんの後を追いたいと思います。
また今年も一緒に頑張らせてくださいませ♪


2016年1月3日 21:49
初めまして〜!ピンキー歴1ヶ月弱ですが、日記とかかなり参考になったりダイエット特有のイライラが押さえられてる気がします(о´∀`о)
良い渦にを作り、共に巻き込まれたいです!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
20キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
開始時60.3kg   
-7.9kg
現在52.4kg 26.4%
あと11.4kg
目標41.0kg   

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.2s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

しろくま(^O^)
30代後半 女性 
160.0cm 67.4s

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