日記
2015年12月27日(日)
体重48.4kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

○

寝る前にストレッチ!

○

161日目

23:59
体重48.4kg

朝:豆乳

★ホットヨガ(ベーシック)

昼:食パン、牛乳、目玉焼き、ソーセージ、シュウマイ、野菜、おだんご

間:コーヒー、バームクーヘン、おせんべい

夜:ご飯、みそ汁、揚げ物、野菜、鮭、ほうれん草の白和え、ひじき、みかんなど


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35歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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