日記
2015年12月27日(日)
体重52.4kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -496 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,086 kcal

少しでもストレッチ

未記入

太股エクササイズ

未記入

お水を水筒2杯分(1.4リットル)飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

野菜から食べる

○

姿勢を正して食事する

未記入

総摂取カロリー1400Kcal以内

×

52.4kg   32.6%

09:26
体重52.4kg  体脂肪率32.6%


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40代前半 女性 身長:148.0cm
からだログから引っ越してきました。
3月に出産しました。まったく体重落ちません…

産後ダイエットです。まずは目標43キロに戻します。

自己ベストは41.6Kg
2015年12月26日スタート
開始時52.4kg 32.6%
-1.5kg -1.2%
現在50.9kg 31.4%
あと7.9kg あと6.4%
目標43.0kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

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