日記
2015年12月26日(土)
体重75.8kg   体脂肪率20.8%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

記録

08:47
体重75.8kg  体脂肪率20.8%

今朝:サンドイッチ(ツナ・たまご)クラムチャウダー サラダ

昨晩:緑のタヌキ 杏仁豆腐

昨昼:おいなりさん などなど

昨朝:記憶なし

一昨日夜:すてーきのどん ニューヨークカットステーキ
     ごはん チョコパフェ

一昨日昼:丸亀製麺 カレーたまごうどん かしわ天 チーズちくわ天



クリスマス

終わっちゃったな。

今日 メーテル(仮称)にあいに。

メール送っても無反応だから寂しいことこの上ない。

が、

そんなことを出さずに、「あえて幸せ」的なスタンスで。

入浴剤盛り合わせのプレゼントを持っていきます。



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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+6kg +3.7%
現在77.0kg 21.7%
あと7kg あと4.7%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 5
10 12 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 79.8s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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