日記
2015年12月26日(土)
体重67.1kg

朝の体重測定

○

リハビリ1 プランク

未記入

legマジック

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

ディナーショー

07:46
体重67.1kg




昨夜は知人のやってる劇団?のディナーショー。
歌あり踊りありお芝居あり。楽しかった。
鉄板焼きメインのお店だったから?ステーキが美味しくて……ショーを楽しみながらたくさんいただきました。

うーん、ダイエットはどうする。
明日からの大掃除に備えてエネルギー充電ってことで。


コメント
2015年12月26日 18:14
うわっ!これまたクリスマスっぽい雰囲気で良いですねぇー♪o(^_^)o
私鉄板焼き大好きです♪と言うか肉が好きなのかな(笑)
たぶともさんも色々お付き合いでお忙しいですね(^ ^)
2015年12月26日 19:31
頑張ってる彼女たちに^_^)/▼☆▼\(^_^)
しっかりenergy充電出来たので、わたしも、大掃除頑張らなくちゃp(^-^)q
2015年12月26日 19:43
ステーキ1s食べたい
2015年12月27日 10:28
一緒に行ったお友達は、フツーにもうお腹いっぱい〜(笑)とおっしゃり、お肉は食べて差し上げましたけど。
家に帰ってから、夫と飲みなおすという、ダイエット的には体たらくな一日でありました(>_<)
SMさん、見習わないとなぁ。

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女性 身長:164.3cm
ピークの時の体重は90キロ。
2014年10月20日ピンキースタート。
2015年3月会社を辞めて普通の食生活になったら、スルスルと痩せて70キロに、その後少し努力して2015年に65キロ以下を記録してからはずっと停滞期。そして、徐々にリバウンドして70キロ周辺をウロウロ。
このごろ、さらに右肩上がりの状態が続いている。

もうリバウンドしたくない。
初心に戻って、本気でまじめに頑張りたいと思います。

2019/7/15 目標再々々設定
*月曜断食に挑戦!(曜日はいろいろ)

目標1 65Kg以下(2019/10/15迄)
目標2 62Kg以下(2019/12/15迄)





測定記録
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.5kg -7.9%
現在68.9kg 33.1%
あと3.9kg あと5.1%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
14
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.9s

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しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 94.3s

こーるみーひさ
61歳 男性 
173.0cm 91.3s

うさぎ( ・ x ・ )
56歳 女性 
162.4cm 60.8s

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