日記
2015年12月25日(金)

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○







朝食 人参ジュース
    ヨーグルト(蜂蜜)
    胡桃3個

昼食 生ハム&カルチョーフィ
ラザーニャ
    仔羊とジャガイモのグリル焼き
パンドーロ(クリスマスに食べられるケーキ)
    お菓子

夕食 オレンジ
    胡桃3個

Buon Natale!(メリークリスマス)
今日は肉料理。仔羊はあまり食べ慣れてなくて、ミラノ、パルマ、ローマと住んで来ましたが、仔羊を食べたのはローマが初めてです。
ローマではよく食べますね。最初の頃はちょっと癖のある感じで好きではなかったのですが、だんだん慣れてきて美味しく感じるようになりました。

彼姉が彼ママに持ってきたクリスマスのお菓子セット
クリスマス近くなると、このようなパックになったお菓子セットが多く売られます。
パンドーロ、トッローネ、チョコレート菓子、カンヌッチョ、スプマンテ(発泡白ワイン)が入ってます。
Bauliのお菓子は美味しいです☆


コメント
 
 
2015年12月26日 09:38
クリスマスもやっぱり美味しそう(^−^)
イタリアのチーズでお勧めやガイアさんのお好きなものは何ですか?
年末までにちーず屋さんにお買い物に行く予定なので、
ガイアさんお勧めがあれば買ってみたいなと。
もっとも好きなタイプはウォッシュやブルーなのですが、ハードや白カビやフレッシュも大好きです。
って結局全部好き♪(笑

お買い物予定のちーず屋さんには、たしかイタリアのヤギのブルーチーズも輸入していると書かれていて、それはあったら絶対食べたいです。
ヤギチーズが一番好きかもです。

2015年12月27日 00:33
キヨさん、お帰りなさい☆
キヨさんはブルーチーズがお好きなのですね^^。私は直接は食べませんが、パスタに和えたのは好きです。
そうですね〜。。パルミジャーノチーズやカチョッタはよく手に入るので食べますが、アオスタ州に行った時TOMA(トーマ)というチーズを食べたら虜になりました^^あったら食べてみてください^^

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-12.5kg
現在65.0kg
あと5kg
目標60.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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