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日記
2015年12月24日(木)
体重45.5kg   体脂肪率21.4%

お通じ

×

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

○

トイレ、外回り、ほこりのうち1つ掃除する

○

リンパマッサージ、顔ヨガ、ストレッチのうち1つやる

○

教科書を読む

×

で、買ったのがコレ・・・・・
確かに欲しかった一品ではあるんだけど
なんか空しい


さつまいもご飯
春雨スープ
たくあん


お好み焼き

おやつ
イチゴ大福


ローストビーフサラダ
味噌汁


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38歳 女性 身長:152.5cm
9歳(♀)と8歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!
総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングとエアリアルヨガです。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-3.3kg -8.3%
現在43.2kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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