日記
2015年12月23日(水)
体重57.4kg   体脂肪率30.4%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

お久しぶりです(*^^*)

りえぽん☆生きてました(笑)

先週より突発性難聴発症中で、日記書く気にもダイエットする気にもなれず、ダラダラ過ごしていたら、体重&体脂肪がすんごい事に…(゜ロ゜;ノ)ノギャー!

ほんっと!増えるのはなんて簡単なの…(T_T)

☆☆☆☆☆

今夜☆クリスマスパーチーしたけど、めっちゃ手抜きf(^_^;

宅配ピザとって、サラダだけ手作りしたf(^_^;

ケーキは買いに行くのが面倒だったのでなし( ̄▽ ̄;)

今日は一日家で今年お世話になった人達に配るお正月飾りを作って、ずーっとコタツの番人してましたf(^_^;

明日は、仕事休んで大きい病院に行ってきます(*^^*)
看護士の友人が、大きい病院で一回ちゃんと検査した方がいいと言うので、このまま治らなかったら困るし、正月休み入る前に診てもらおうかとf(^_^;
帰りに手芸屋さんに折り紙見に行くつもりなので、明日は少し歩くかな(*^^*)

☆☆☆☆☆

世間はクリスマスだけど、私にはサンタクロースは来ないので(T_T)

ミンネでアクセサリー大人買い…と言っても4点(笑)

ネックレス2点とピアス2点♪

最近、ニットのワンピースがお気に入りで、着る機会が多いから、長めのネックレスがほしいと思ってたの♪

早く届かないかなぁ〜♪(о´∀`о)

☆☆☆☆☆

12/9にやった、健康診断の結果来ました。

まだ、生活相談受けてないけど、LDL コレステロールと赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットが基準値以下
この4種目は、毎回基準値以下で出る。

今回、心電図で軽度の心房性調律異常が出たみたい( ̄▽ ̄;)
健康診断の前の日に職場トラブルでイライラしたから、そのせいだと思うけど心配だから、再検査受けてくるよ(>_<)

これのお陰で総合判定☆E(要精密検査)だしね〜( ̄▽ ̄;)ヤダネー

☆☆☆☆☆

食記録はお休みf(^_^;

明日から復活させます!


コメント
2015年12月23日 23:55
こんばんは!

どうしたのかなと思ってたら
そんなことになってたとは(゜ロ゜)
そうだね、1度みてもらっておけば気持ちも違うし
お薬とかもらえれば安心だしね。
お大事にね(^^)

私も今日は自分にご褒美で閉店セールのお店で
ショートブーツ買ったよ♪先日下駄箱掃除して
大量に靴捨てたからスッキリしたんで補充(笑)
2015年12月24日 09:38
おはよう(*^^*)

そうなんだよ〜( ̄▽ ̄;)
耳がボワ〜ンと聞こえにくくて集中力切れがちでダルくてさ(^^;)
ネットで検索したら早いうちに治療しないと治らなくなるとか怖いこと書いてあるし、友人の勧めもあってセカンドオピニオンすることにしたよ〜(*^^*)

旦那さんプレゼントの靴下可愛いなと思ってたの♪
ブーツも買ったんだ〜(笑)
下駄箱整理したんだったら、これからいっぱい買えるね〜(笑)

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.1kg +2.9%
現在58.1kg 31.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標56.5kg 30.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

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