日記
2015年12月23日(水)
体重85.2kg   体脂肪率29.4%

夜10時以降食べない

未記入

一日1万歩歩く

未記入

野菜とヨーグルトとオリゴ糖を取る

未記入

できるだけ階段を使う

未記入

85.2kg   29.4%

21:52
体重85.2kg  体脂肪率29.4%


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男性 身長:169.0cm
一緒にダイエットしてくれる仲間を募集しています。
よろしくお願いします。
2015年12月15日スタート
開始時87.0kg 29.0%
-1.8kg ±0%
現在85.2kg 29.0%
あと2.2kg あと2%
目標83.0kg 27.0%

 

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STEWART
42歳 女性 
169.0cm 86.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.0s

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

vani
30代後半 女性 
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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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