日記
2015年12月23日(水)
体重47.3kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー 159 kcal
摂取カロリー 2,093 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

スクワット

○

股関節ストレッチ

○

マッサージ

×

体幹トレ

×

おちょ

○

空腹で就寝

○

47.3kg   21.0%

20:49
体重47.3kg  体脂肪率21.0%


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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