日記
2015年12月23日(水)
体重47.3kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー 159 kcal
摂取カロリー 2,093 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

スクワット

○

股関節ストレッチ

○

マッサージ

×

体幹トレ

×

おちょ

○

空腹で就寝

○

47.3kg   21.0%

20:49
体重47.3kg  体脂肪率21.0%


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
産褥期につき
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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