日記
2015年12月23日(水)
体重50.6kg

体重計に乗る

○

お腹が空いているときに食べたか

○

BMI20台維持

未記入

よく噛む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

過食・間食なし

○

水分1リットル摂る

未記入

【運動】ランニング

×

【運動】ウォーキング(あるいは自転車)

○

【運動】筋トレ

○

お通じ

×

【運動】顎のストレッチ

未記入

【週に一度だけ】好きなものOK

○

ぶらり旅

19:47
体重50.6kg

今日は昼から街をぶらぶらしてました。

彼氏くんが帽子とリュックが欲しいと言ったので色々見て回ってたんですが…
い、1万弱…ちょっと手が届きませんでした(´ω`)


続いて私は帰省土産を買いにお店を物色。

いとこちゃん家族にははちみつを買いました。
ブルーベリー、みかん、さくらんぼなど色んな味があって面白かったです

いつもお菓子を買ってるのですが今回は違う路線で。
はちみつって小さい子供でも喜びますもんね(´ω`)


次に祖父母のためにくるみの佃煮を買いました
意外に硬くなく柔らかかったので、歯が弱い祖父母でも噛めるなと安心
味も甘すぎずくどくないので採用!(=゚ω゚)ノ


と結構自分の買い物に振り回してしまったと反省しつつ、
最後はもつ鍋を一緒に食べました…!


トロトロでジューシー…いつぶりのお肉だろう…

すごく感動してしまい、彼氏くんに「よかったね〜」と慰められる(?)
味噌ベースで甘辛な出汁とよく合います(´ω`)

お野菜もシャキシャキしてて、特にニラの風味がそんなに臭くなくニラってこんなに美味しいんだってびっくりしてしまいました(ニラ>肉)


すごく幸せ(=゚ω゚)ノ今度は自分でもつ鍋を作ってみようかな




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20代前半 女性 身長:158.9cm
食べること、アニメ・漫画・ゲーム(特に戦国関係)が大好きなオタクです
歩いたり小説を読んだりするのも好き(*´ `*)

軽度の躁鬱症状持ちで現在治療中

体重よりもBMI20付近を維持出来るよう頑張る!


*11月〜12月目標→クリスマスまでに50キロになる
結果50.2キロ △(BMI19.9 ◎)
*1月目標→49キロ BMI19.4(マイナス1キロ目指す)

*50キロになったらクリスタGET
2015年11月23日スタート
開始時52.1kg
+0.9kg
現在53.0kg
あと3kg
目標50.0kg

 

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27 28 29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

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トト
50歳 女性 
153.0cm 95.8s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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