日記
2015年12月23日(水)

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

×

夜中に間食をするな!

×

食事はバランスよく!

○

こんな危険なタイミングから登録しちゃったぜー。
クリスマスだぜ、年末年始だぜー。
まあクリスマスなんてめでたいわけでもなんでもないんだが
さっきレアチーズケーキ作っちゃった。ホールで。←おい
しかもホイップじゃなくて
脂肪40%みたいな生クリーム使っちゃったぜ。

あ、でも私コレステロール?上げたいんだよね。
中性脂肪とかコレステロール値とか低いんだよ・・・。
それなのにデブってどういうことよ。

高コレステロールかつ高血圧の隣の子に←私より若い
「コレステロールってどうやってあげるの?」
って聞いたら
「健康診断の前日に焼肉食べるとテキメンだよ」
って言われたよ。

いやいや、そんな短期的じゃなく!
「長期的にも肉だ!」とおっしゃる。
ほんとかなw
とりあえず「肉食ぬこにゃん」で行きます。
肉食いつつ痩せるとかハードル高くね?


というか、まったく使い方が分からんです!
スマホからは日記の画像がUPできないんでそか・・・。

あとプロフィ写真メールで送るとかあせったし。
ていうかいつ変わるのよおおお。


コメント
2015年12月23日 19:01
日記書いてる間にプロフィ画像変わってたわw
2015年12月23日 19:59
ぬこにゃケーキとか作れちゃうんだ!
すごいじゃん!
レアチーズケーキ大好き。
どれ、よばれてみようかのぅ。

ぬこ、まったく太ってないじゃんってのは
置いておいて、コレステロール低いって羨ましいんですけど!
しかし、あまり低すぎるのも問題なのかな?
(無知でゴメン)

肉食べながら痩せるのは可能なんじゃないっけ?
米食べなければ。
…って事で私には無理だわ。
肉と米は最高のバディだぜ!

とにかく一緒にガンバロー!
2015年12月23日 20:14
ぬこにゃん、いらっしゃ〜い☆
これからもよろしくね〜(*^_^*)

レアチーズケーキ、いいね〜!
私も食べたい!!!!

コレステロール低いとか、うらやましいんですけど!
私、今年の健康診断で、
コレステロール高くてひっかかったんですけど!?

私、思い当たる節がなかったんだけど、
保健士さんとの面談で、
ナッツの食べ過ぎじゃないか、ってことになったよ。
・・・ってことを書きながら思い出した!!

今日もナッツを食べまくってしまった!!!

あああああああああああああああああああああ

明日から改めます。。。。。
2015年12月23日 20:30
◆姐さんへ
レアチーズケーキとか誰でも15分で作れっから!
しかもびすけっとを叩き割る作業に2/3の時間が費やされる。
2日以内に来ないと無いわよ!
1/4カットずつで食べるから(u_u*

低すぎても要注意でひっかかる!
善玉コレステロールも低いからよろしくないはず。。。

最近、しゃぶしゃぶが米なしで食べれるようになった。
焼肉は米欲しいけどサンチュでも我慢できるかな・・・。
んが!すき焼きは絶対米いるよね!!

一緒にがんばらせて!!


◆ハイネさんへ
こちらこそよろしくー!

最簡単のケーキにしてみました(^_^*
そして絶対お店で買うほうがおいしいです。

コレステロール高いほう!?
てかうちもナッツ食いまくりよ?
200gの袋が二日でなくなったりする。
もはやカロリーがやばいな。
隣の子は体質でコレステロール高いとか言ってたから
そういうのもあるみたいよー。
 
 
2015年12月23日 23:01
お疲れー☆
そしていらっしゃいませ!
前のサイトのときぬこにゃんとこ行ったんだよー。

レアチーズケーキ作ったの〜。
ぜひ私にも(*^_^*)

肉をとったらいいんだ。
継続的に肉ファイトー笑
2015年12月24日 08:01
◆saraちゃんへ
なんと!
あっちログインパスワードあってるはずなのに
スマホからだとなかなか入れなく・・・
帰ってパソコンからチェックするね!

こっちは今のところ快適←まだ2日だけど
なので、がんばりまーす♪

チーズはお店のほうが絶対おいしいよ?w
2015年12月24日 10:38
ぬこにゃん久しぶり〜〜〜!
昨日一人で黄昏ながら(そしてニヤつきながら)サミットの
写真見てたからぬこにゃんの姿形がソッコーで浮かぶよ!
ホント楽しかったーお土産のポテチうまかったー。(遠い目)

肉食でも赤身ならヘルシーだよね。
でも脂肪たっぷりの霜降りと豚バラ、ケンタッキーの皮部分が
好きなワタシには到底肉食べながら痩せるのは無理だわ…
炭水化物とセットで摂らなければいいんだろうけど
こってりした味付けの肉を米にバウンドして食べるのが
肉食の醍醐味だからな〜!

肉食べながら痩せる方法見っけたら伝授して?(巻物にして)
2015年12月24日 11:18
ぬこにゃんやほー!
メリークリスマース☆

コレステロール値私高いよ;;
そんな生活してるもんなぁ。

肉食ダイエットはあるよね!
食べながら痩せれるはず^^
ふぁいとー!!

そういえばスマホから日記書いた後に、画像をアップするってのが出てきたはず!
でもそれもクリックするとメール送る感じだったよー(*^O^*)
2015年12月27日 12:10
◆asaちゃんへ
おひさー!
ポテチうまかった?!
うちリッチシリーズと区別つかんw←

脂肪的なところ好きとか意外だわ
でもきっと量がお上品なんだろ?!
うち量食べたいから、霜降りとか
きぼぢわるい・・・ってなるよのね。
あ、量食うなよって感じ?

巻物、あったら私が見たいわ!

2015年12月28日 07:46
◆vaniちゃんへ
あれ、コレステロールは高い人のが多いねー
うちこそ、そんな食生活だよ!!

肉食ダイエットって、やっぱ米食べたらダメだよね
無理だ・・・

vaniちゃんに画像アップ方法教えてもらって
やっと気づいたよ!
ありがとう\(^o^)/

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
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女性 
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マロン♪
28歳 女性 
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