日記
2015年12月19日(土)
体重64.6kg

朝一番に白湯

○

間食はなし

×

通勤電車内は座らない

未記入

朝のストレッチをする

○

7時以降は食べない

×

腹筋10回

○

13日目

06:05
体重64.6kg

今日は家族の誕生日祝いで食べ過ぎました!


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34歳 女性 身長:171.0cm
頑張ります☆
2015年12月7日スタート
開始時67.0kg
-4.3kg
現在62.7kg
あと4.7kg
目標58.0kg

 

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アキラ
男性 
174.0cm 64.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

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