ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 娘のトーンチャイム^_^
日記
2015年12月19日(土)
体重49.6kg   体脂肪率28.0%

体重計に毎日のる

○

体幹リセットダイエット

○

笑顔で!

○

仕事少しづつでも前進!

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆでたまご、りんご、ホットヨーグルトチアシード、トマト、プルーン

☆昼食
チーズ、明太子スパゲティ、トマト、ほうれん草胡麻和え、

☆夕食
餃子、豆腐味噌汁、レタス、トマト

☆歩数
13854歩

日本一周歩こう会
現在レベル29
次の尾道まであと5キロ



今日は娘のトーンチャイム(ハンドベルみたいなもの)の発表会でした!!
めちゃくちゃよかった!!
感動しましたo(^▽^)o


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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ
7月31日 52キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-0.5kg -1.2%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと8.8%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.7s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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