ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 娘のトーンチャイム^_^
日記
2015年12月19日(土)
体重49.6kg   体脂肪率28.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆでたまご、りんご、ホットヨーグルトチアシード、トマト、プルーン

☆昼食
チーズ、明太子スパゲティ、トマト、ほうれん草胡麻和え、

☆夕食
餃子、豆腐味噌汁、レタス、トマト

☆歩数
13854歩

日本一周歩こう会
現在レベル29
次の尾道まであと5キロ



今日は娘のトーンチャイム(ハンドベルみたいなもの)の発表会でした!!
めちゃくちゃよかった!!
感動しましたo(^▽^)o


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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月14日54キロ

最終的には48キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.1kg -1.6%
現在54.9kg 32.4%
あと4.9kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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