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日記
2015年12月19日(土)

アイス食べない(前日)

未記入

夕食後すぐ片付ける(前日)

未記入

起床直後、体重を計る(当日)

未記入

一日一捨

未記入

おなかすいていなければ食べない(前日)

×

プランク(普通、片手、片脚いずれか)

○

朝、お湯をわかすときに股関節ストレッチ

×

有酸素運動(ジョギング)

○

走る

×

夕食は20時半まで

×

寝坊ゆえ、運動なし。

腹筋ローラー、販売元と直接電話でやりとり。
販売元の在庫も、
箱に直接バラバラに入っているとのこと。
在庫の半分ぐらいが、タイヤが外れやすいので、メーカーに確認中とのこと。
このクレームは私が初めて
らしい。
ということは、ほかの人たちはどうしたんだろ?
販売元の外れやすいやつ、体重かけて思いきり押し込んだら収まったとのこと。
交換してもまともなものがくる確率が低いので、言われたとおり週末に試すことに。
それでもダメだったら、交換か返品。

今日は体重もはかっていない。
昨日、食べ過ぎたというか、飲みすぎたので食欲なし。


コメント
2015年12月19日 19:58
todahiさん^^ばんわです。

飲み過ぎ注意報ですね(*^m^*)クスクス
ローラー返品に限る笑ッ!
2015年12月19日 20:14
 うわっ不良品だったんですか。せっかくのやる気が・・。
2015年12月20日 08:24
○ファジーさん、おはようございます。
 ファジーさんなら、対抗できるかもしれない、うちの会社の面々と。
 あまりのピッチの速さに、日本酒好きなのを隠してしまいました。
 焼酎のお湯割りでなんとかついていった次第。
 ローラ、返品自体が面倒くさい。
 本当にほしいものだったのと、販売会社の在庫も、同じなら交換しても意味ないのと、ならば、プレビューでそういう意見が出てこないなら、解決策はあるのかなあとか、
なんだかんだで週末は保留ってことにさしました。
2015年12月20日 08:30
シーヴァさん、おはようございます。
不良品だと確信して電話。
販売店もすぐ交換してくれるとのことだったんだけど、
ちょっといやな気がして、
どんな、状態で梱包されているものなのか聞いたんです。
そこからいろいろわかって、タイヤは外れるのが正しくて、ただし、私のみたいにすぐ外れるのはおかしいこと、販売店さんのところも、半分ぐらいはすぐ外れやすいのでメーカーに問合せ中。
販売店の外れやすいのは、全体重で押し込めば解消されたとのことなのでやってみることにしました。
ダメだったら、交換か返品。
でもなかなかいいものなので、なんとか解決したいです。

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60代前半 女性 身長:161.0cm
なるだけ食べるのは我慢したくない。

健康的にひきしまって、すぐ動けるからだを目指したい。

とにかく筋肉が少なくて、まともに腕立て伏せも懸垂もできません。

おまけに筋トレグッズに弱い!
場所とお金があれば、もっと増やしていたであろう。
ワンダーコア
レッグマジック、
ダンベル、バーベル
ぶら下がり棒
スケートボード
シェイプシェイク
エアエイト
フラフープ
腹筋ローラー
踏み台昇降…。
我ながら情けなく恥ずかしいです。
せっかく買ったグッズ、使い倒そう!

ピンキーでは、すごい方がたくさんいて刺激をもらっています。私もついていきます。
よろしくお願いいたします。
2015年10月13日スタート
開始時58.5kg 26.0%
+0.8kg +4.6%
現在59.3kg 30.6%
あと9.3kg あと10.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

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