日記
2015年12月19日(土)

ジムに週4日以上行く

未記入

ジムに行ったら700Cal消費

未記入

ジュースは飲まない

未記入

1日摂取1200Cal以内

未記入

12/17

11:45




体重:59.2s


12/18
体重:59.9s

朝:なし
昼:サラダ、ヨーグルト、メープルビスケット
夜:ジャガイモパン
間食:揚げ鳥、チョコ3つ

ジム:ランニングマシン90分1275カロリー
ドラゴンフラッグ15回×3
レッグプレス:52s20回、45s10回


減っては増えての繰り返し。
前みたいに我慢が出来ずに、食べてしまう。。。

ちなみに今日の朝は59.0sでした!

今日ジムを頑張って、明日のクリスマスデートに挑みたいと思います(^o^)行ってきます!


コメント
2015年12月19日 15:05
明日クリスマスデートなんですね!
楽しみですね〜

あまり食べてないですし、
スッキリされたんじゃないですか。

ご馳走が美味しいですねー、きっと。

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28歳 女性 身長:160.5cm
3月22日160.5p76.8Kg→8月24日67.2Kg!主に食事制限とジムの運動を中心に頑張ってます😋一緒に痩せて綺麗な大人の仲間入りを目指します(*`へ´*)!よろしくお願いします♡!ブログは8月24日スタート\(^o^)/
2015年8月25日スタート
開始時67.2kg
-9.7kg
現在57.5kg
あと2.5kg
目標55.0kg

 

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