日記
2015年12月18日(金)
体重53.6kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

×

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

昼食はお料理教室

16:11
体重53.6kg

今日は、お友達がやっているお料理教室の日。

クリスマスメニューということで、この日ばかりは美味しくたっぷりいただきました(#^.^#)


================

《夕食》
ハンバーグ 2切れ
コーンスープ 1杯
ツナピラフ 少し

《間食》
クッキー 1枚
ホワイトチョコラスク 1枚


今日は、どうしても甘いお菓子が食べたくて我慢できず、夜9時にお菓子に手をつけてしまいました〜( ̄O ̄)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.8s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!