日記
2015年12月18日(金)
体重55.8kg   体脂肪率29.5%
消費カロリー 2,031 kcal

間食をしない

○

お掃除をこまめにする(動く!!)

○

イケメンダイエット応援アプリをやる!

○

階段を1日10回使う!

○

3000歩、歩く!

○

お通じ

○

全国大会

13:35
体重55.8kg  体脂肪率29.5%

娘、今日は習い事の大会で都内に来ました。

電車がものすごい遅延で、受付時間も過ぎ、
なんとか出番までには間に合いました!


それだけですごい疲れた💧

体組成計によると、筋肉率、平均より低く。

でも、基礎代謝量は18歳から29歳の平均と同じ位!

筋肉つければ痩せそうな気がしてきたw


コメント
2015年12月18日 14:43
まずは、なんとか時間にまにあったみたいでよかったぬ〜
2015年12月18日 19:18
ありがとうございます!
入賞はできなかったけど、とりあえず参加できて良かったです( ´ ▽ ` )ノ
2015年12月19日 17:19
もしよかったらお気に入りに登録して(笑)
2015年12月20日 11:06
まだ、このサイトのやり方に慣れてないので(汗)
登録だけなら(笑

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47歳 女性 身長:155.0cm
友達に「太った?」って言われてしまって…
今度会うまでに「痩せた?」って言われるように
頑張りたいです!!
2015年12月14日スタート
開始時55.0kg   
+2.8kg
現在57.8kg 24.9%
あと8.8kg
目標49.0kg   

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

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九ッ々
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162.5cm 55.5s

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ゆりり
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155.0cm 39.1s

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