日記
2015年12月18日(金)
体重55.8kg   体脂肪率29.5%
消費カロリー 2,031 kcal

間食をしない

○

お掃除をこまめにする(動く!!)

○

イケメンダイエット応援アプリをやる!

○

階段を1日10回使う!

○

3000歩、歩く!

○

お通じ

○

全国大会

13:35
体重55.8kg  体脂肪率29.5%

娘、今日は習い事の大会で都内に来ました。

電車がものすごい遅延で、受付時間も過ぎ、
なんとか出番までには間に合いました!


それだけですごい疲れた💧

体組成計によると、筋肉率、平均より低く。

でも、基礎代謝量は18歳から29歳の平均と同じ位!

筋肉つければ痩せそうな気がしてきたw


コメント
2015年12月18日 14:43
まずは、なんとか時間にまにあったみたいでよかったぬ〜
2015年12月18日 19:18
ありがとうございます!
入賞はできなかったけど、とりあえず参加できて良かったです( ´ ▽ ` )ノ
2015年12月19日 17:19
もしよかったらお気に入りに登録して(笑)
2015年12月20日 11:06
まだ、このサイトのやり方に慣れてないので(汗)
登録だけなら(笑

コメントする


 


47歳 女性 身長:155.0cm
友達に「太った?」って言われてしまって…
今度会うまでに「痩せた?」って言われるように
頑張りたいです!!
2015年12月14日スタート
開始時55.0kg   
+2.8kg
現在57.8kg 24.9%
あと8.8kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

一覧へ

 

ハイネ
女性 
158.5cm 51.3s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!