日記
2015年12月18日(金)
体重67.4kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

67.4kg

11:51
体重67.4kg


コメント
2015年12月19日 07:52
お!
性根を叩き直さなきゃ!

気をつけて!!
2015年12月19日 21:48
頑張ります!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+4.5kg
現在65.5kg
あと14.5kg
目標51.0kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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