日記
2015年12月18日(金)
体重44.6kg

ダイエット意識を忘れなぃ

○

10:16
体重44.6kg

ちょこっとしか減ってなぃけど、

夜ごはん食べる時間って
次の日の朝の体重に関係しとる気する。

朝とか昼ごはん食べてなくて
夜の1食だけとかでも、夜の9時とかに
食べたら、体重が増ぇる傾向のょぅに感じる。
それが6時7時とかだったら、また違って
くるょぅに思ぅ。
食べる時間が遅ぃほど、体重がなかなか
減らんのでゎ、、?
夜8時までが限度かな?


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