日記
2015年12月17日(木)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

○

化粧水をつける

○

食べたもの記録!

○

あと276日

07:02

朝、チョコクロッカン
昼、ひじきごはん、ぎせい豆腐、ゆで青梗菜、みそ汁、きんぴら
夜、プチフォッカ、クラムチャウダー、小エビのサラダ、辛味チキン1本、フォンダンショコラ

目標 爪を切る 達成*\(^o^)/*

朝と夜にチョコを食べてしまいました〜
ビターとかならまだしも、小麦粉バターとドッキングしているやつばかり♡

お昼はヘルシーそうだけど倍量食べてるので大変。
ざっと計算してもお昼のみで1400kcal…

一食で摂取カロリーに達する*\(^o^)/*

反省orz


目標を思い出し今朝慌てて爪を切りました^^;


今日の目標は

お風呂上がりにボディクリームを塗る!

昨日塗らなかったら
乾燥であちこちかゆいです(*_*)

流行のニット、敏感肌には厳しい。。



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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

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