日記
2015年12月17日(木)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

×

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

甘い考え・・・

23:00
体重73.5kg  体脂肪率40.9%

体重を減らすって こんなに大変なんだぁ〜
少し食べたら直ぐ戻ってる・・・
その分 減らそうとしても中々減らない!

お腹が減ったら直ぐ食べる癖が付いてて
お腹が減ってるって言う事が無かったので
お菓子も食べない生活は味気なくて
寂しい

意思が弱いので余ほど しっかり
気にしないと完全に戻ってしまうね><


コメントする


 


50代前半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.4s

女性 
158.9cm 75.4s

一覧へ

 

misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
45歳 女性 
148.0cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!