日記
2015年12月17日(木)
体重59.9kg

毎朝体重を計る

未記入

お通じがあった

未記入

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

未記入

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

未記入

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

59.9kg

05:14
体重59.9kg


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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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