日記
2015年12月16日(水)
体重57.4kg
収支カロリー -1,732 kcal
摂取カロリー 252 kcal
消費カロリー 1,984 kcal

三食きちんとした食事を摂る

未記入

夜6時以降は食べない

未記入

DVD観るときは運動

未記入

57.4kg

17:46
体重57.4kg


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27歳 女性 身長:163.0cm
08/15. 55.9kg START!!

09/15 52.9kg
10/15 49.9kg

まずは一か月でマイナス3kg!
2015年11月26日スタート
開始時55.9kg
-0.3kg
現在55.6kg
あと5.7kg
目標49.9kg

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

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トト
49歳 女性 
153.0cm 95.6s

natsu
32歳 女性 
160.0cm 56.4s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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