日記
2015年12月16日(水)
体重53.9kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

あと16日

15:32
体重53.9kg


新年まで、あと16日。

今日は、新しいお家に引っ越ししたお友達の家に遊びに行ってきました。
そこで、手作りお昼もご馳走になりました(#^.^#)

《昼食》
塩焼きそば炒め
卵のスープ
鶏むね肉のサラダ
バニラアイス 一口


================


《夕食》
キャベツとツナの塩昆布蒸し
大根葉とちりめん
りんご、キウイ
トンカツ2切れ、しゅうまい1個(写真外)


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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