日記
2015年12月16日(水)
体重53.9kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

あと16日

15:32
体重53.9kg


新年まで、あと16日。

今日は、新しいお家に引っ越ししたお友達の家に遊びに行ってきました。
そこで、手作りお昼もご馳走になりました(#^.^#)

《昼食》
塩焼きそば炒め
卵のスープ
鶏むね肉のサラダ
バニラアイス 一口


================


《夕食》
キャベツとツナの塩昆布蒸し
大根葉とちりめん
りんご、キウイ
トンカツ2切れ、しゅうまい1個(写真外)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.7kg -3.5%
現在53.5kg 27.5%
あと3.5kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!