日記
2015年12月16日(水)
体重74.4kg   体脂肪率40.9%

ご飯はお茶碗の半分にする。

×

毎食レコーディングする。

○

毎朝毎晩体重計に乗る。

未記入

毎食コップ1杯の水分をとる。

未記入

2015/12/16 朝昼

14:38
体重74.4kg  体脂肪率40.9%

やほ!

今日は
朝起きたら痩せてた!
昨日少なかったからな・・・

でも
バタバタしてたら
朝ご飯食べられなかった^^;
から!
今から昼ご飯!
ゴールドラッシュきた!笑
ハーフ&ハーフ〜!
びゃあ♪
いただきます!


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女性 身長:158.5cm
4年前の私に戻りたい。
いや、戻ります。
そして私はまた輝くのだ。
待ってろ大魔王。
2015年11月18日スタート
開始時77.7kg 40.0%
+0.6kg -2.6%
現在78.3kg 37.4%
あと21.3kg あと12.4%
目標57.0kg 25.0%

 

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