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2015年12月16日(水)
体重52.8kg 体脂肪率29.8%夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない | ![]() | 朝起きたら体重をはかる | ![]() |
1か月1キロ減目標 | ![]() | 大 | ![]() |
運動をする | ![]() |
52キロ台きた〜
07:13生理も終わり52キロ台きました!
あと100gで目標達成。
体脂肪も30%をきりました。
まだまだ最終目標は遠いけど
がんばろう。
年度末くらいには40キロ台いけるかな〜。

コメント
2015年12月16日 08:05 | ||
52`台突入おめでとうございます(o^^o) 今年もあと半月 12月後半もお互い楽しくダイエット頑張りましょうね ( ´ ▽ ` )ノ |
2015年12月16日 10:01 | ||
ハナさん、おめでとう〜☆ どうやったらそんなに 着実に続けられるんですか?? 感心致します。 私はこの冬、 着実に増える体重体脂肪に 涙を流す予感が(-_-) 見習います! |

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