日記
2015年12月15日(火)
体重62.9kg   体脂肪率33.1%

エクオール

未記入

筋トレ

未記入

10.000歩

未記入

エビフライ弁当

09:13
体重62.9kg  体脂肪率33.1%


昨夜クレヨンしんちゃんを見ていたら、
肉詰めピーマンを作りたくなりました〜。
が、
今日はエビフライと決めていたので、
明日は肉詰めピーマンにするわ!

今日は娘の脳外科定期検査で病院に来ています。
脳外科は半年ぶり。
MRI、今回も美人な画像だといいなぁ。
(腫瘍の再発がないと、主治医がそんな表現をしてくれます(笑))

そんなわけで、
付き添いかーちゃん、待ち合いでひたすら待つ女です。


コメント
るい
2015年12月15日 18:39
クレヨンしんちゃんで肉詰めピーマンをやったのですね。
クレヨンしんちゃん…しばら〜〜く観てないなぁ。

MRI。
30〜40分くらいひとりぼっちになりますものね〜。
娘ちゃん…おつかれでした。
ガンガン、ドンドンうるさいしね〜。

付き添いかーちゃんもお疲れ様でした。
2015年12月16日 23:12
るいさん
お陰さまで、腫瘍の再発ナシてした!
ドキドキしましたが、
まずはほっと一安心です。

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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

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**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-3.8kg -0.2%
現在66.2kg 35.8%
あと2.2kg あと5.8%
目標64.0kg 30.0%

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 66.0s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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