ダイエット日記 > みぃさんのマイページ > 食べ癖が付いてしまって・・
日記
2015年12月14日(月)

毎日起きたら直ぐ体重を測る

○

血圧を測る

○

30分以上歩く

未記入

骨盤枕

未記入

大山式バンド

未記入

お通じ

未記入

食べるの(甘い物)大好きだから
ちょっと食べたら やっぱり美味しい!

食べたくて仕方がなくなる><
強い意志を持たないと手が出てしまう・・・
辛いけど我慢しなくちゃ!


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50代後半 女性 身長:161.0cm
50代 更年期中です。


2015年11月11日スタート
開始時73.0kg   
+3kg
現在76.0kg 40.2%
あと11kg
目標65.0kg   

 

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.8s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

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misa
34歳 女性 
164.0cm 82.6s

みかりん
女性 
163.0cm 47.9s

黒猫まま
46歳 女性 
148.0cm 60.6s

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