日記
2015年12月15日(火)
体重73.0kg   体脂肪率21.5%

毎日体重測定

未記入

食べたら記録

未記入

甘い物を連日食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

野菜沢山食べる

未記入

毎日ストレッチ

未記入

73.0kg   21.5%

06:11
体重73.0kg  体脂肪率21.5%


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60代前半 男性 身長:170.0cm
A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨
2015年6月7日スタート
開始時77.8kg 25.9%
-5.8kg -3.4%
現在72.0kg 22.5%
あと9kg あと4.5%
目標63.0kg 18.0%

 

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

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