日記
2015年12月14日(月)
体重85.2kg   体脂肪率35.4%

肉 200g

○

卵 3個

○

チーズ 120g

×

忘年会!

23:55








今日は職場の忘年会でした
コースでメニューが決まってるので
どーしよっかなーと思いましたが、
また明日から気を付ければいいや!と
開き直って堪能してきました

「しゃぶ禅 特別ふぐコース」
煮こごり
海藻サラダ
ふぐのお刺身
ふぐの唐揚げ
ふぐのすり身の蒸し餃子
ふぐ鍋
ふぐの炊き込みごはん
おみそ汁
柚子のシャーベット
ハイボール

いやー、美味しかった!!
お酒だけは気を付けてハイボールにしましたが、
それ以外はまるっと全部頂いてきました
カムカム30は意識してましたが、
美味しくて途中から忘れてたけど(笑)
一週間程前に食堂で一ヶ月以上ぶりに
お米を食べた時はそれほど美味しく思えず
簡単に半分以上残せたけど、
やっぱりちゃんとした所のは美味い(笑)

明日の体重がどうなってるか、
逆にちょっと楽しみ!


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39歳 女性 身長:167.0cm
2015.9 膝の痛みが治まらず病院に行ったところ、
「膝の関節の変形が始まっています
今すぐダイエットを始めて下さい」
という、非情な宣告…

処方してもらった漢方薬を服用しながら、自分に合うダイエット法を探していた中で出会った、
『MEC食ダイエット』
これだ!と思い、11.1よりスタートしました

これまでのダイエットの常識を覆すような理論で行なわれるこの方法
(いわゆる『カロリー制限』に真っ向勝負してますが
その理論はなるほど!と思えるものです)

果たして吉と出るか、凶と出るか…!?


最終目標は 60.0kgですが、まずは第一段階の
『80.0kgを来春3月に達成!』
を目指します


自分と似た体型の方には
自分の参考にさせて頂ければ、と思い
ちょこちょこ足跡付けております
ご了承下さい

通りすがりのコメントも大歓迎です!
2015年11月2日スタート
開始時91.8kg 36.8%
-10.6kg -1.9%
現在81.2kg 34.9%
あと1.2kg あと4.9%
目標80.0kg 30.0%

 

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

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