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2015年12月14日（月）
体重52.7kg 体脂肪率25.2％お風呂前に体重測定 |  | ストレッチ | |
半身浴 | | ボニック | |
メディキュット | | スクワット15回 |  |
朝白湯を飲む | | 目の運動 | |
朝
ごはん
のり
シャケフレーク
野菜ジュース
昼
お弁当
麦茶
夜
お魚
サラダ
味噌汁
チーズケーキ
チーズケーキが美味しかったー！
ドラえもん見ながらお風呂入って
ストレッチしながら髪乾かして
ボニックしながらまたドラえもん見て。
明日も仕事(T_T)
まさかの11連勤明日が8日目！
昨日は珍しく
仕事のことが頭から離れず
全然眠れなかった(T_T)
今日は寝たいな…
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20代後半 女性 身長：158.0cm
5月に結婚式決定しました！それまでにどうにか痩せたいです！
2015年11月23日スタート
| 開始時 | 54.0kg | 26.0％ |
 | -0.4kg | -0.5％ |
| 現在 | 53.6kg | 25.5％ |
| あと5.6kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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