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2015年12月14日(月)
体重52.7kg 体脂肪率25.2%お風呂前に体重測定 | ![]() | ストレッチ | ![]() |
半身浴 | ![]() | ボニック | ![]() |
メディキュット | ![]() | スクワット15回 | ![]() |
朝白湯を飲む | ![]() | 目の運動 | ![]() |
朝
ごはん
のり
シャケフレーク
野菜ジュース
昼
お弁当
麦茶
夜
お魚
サラダ
味噌汁
チーズケーキ
チーズケーキが美味しかったー!
ドラえもん見ながらお風呂入って
ストレッチしながら髪乾かして
ボニックしながらまたドラえもん見て。
明日も仕事(T_T)
まさかの11連勤明日が8日目!
昨日は珍しく
仕事のことが頭から離れず
全然眠れなかった(T_T)
今日は寝たいな…

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