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日記
2015年12月14日(月)
体重78.5kg

朝→食べすぎない

未記入

昼→腹9分目

未記入

夜→食べすぎない

未記入

運動した

未記入

汗をかく

○

今日もスリム美人のつもり生活

○

子供と1日1爆笑

○

今日すごい頑張った!

22:27
体重78.5kg

今日は、雪も溶けちゃったのでベビーカーで幼稚園まで遊びに行きました!

往復で1時間!

その後家で踏み台30分と腰回しとストレッチ!

夜はお粥にカレーかけて食べて
おなかペコペコなう(;´_ゝ`)


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女性 身長:159.0cm
◇10月→70s◇11月→69s◇12月→68s
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-18.1kg -8%
現在69.9kg 36.0%
あと5.9kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

KANO
女性 
159.0cm 67.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.9s

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 54.7s

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