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日記
2015年12月14日(月)
体重78.5kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

未記入

汗をかく

○

今日もスリム美人のつもり生活

○

子供と1日1爆笑

○

今日すごい頑張った!

22:27
体重78.5kg

今日は、雪も溶けちゃったのでベビーカーで幼稚園まで遊びに行きました!

往復で1時間!

その後家で踏み台30分と腰回しとストレッチ!

夜はお粥にカレーかけて食べて
おなかペコペコなう(;´_ゝ`)


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.3kg -8%
現在71.7kg 36.0%
あと7.7kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 4 5 6 8
9 10 12 13 14 15
17 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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