日記
2015年12月14日(月)
体重45.5kg

夜だけスムージーで食事制限!

○

コンビニの弁当なし、自炊!

○

ウォーキング!

○

半身浴!

未記入

甘いもの食べ過ぎない!

○

1日目

19:16

朝→なし
昼→ナポリタンうどん・白ご飯・豆乳
夜→スムージー

体重は夜9時に計ろー!

あと、40分ウォーキングしました(^-^)☆


コメント
2015年12月14日 19:38
頑張ったね
引き続きモチベーション高くね

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20代前半 女性 身長:145.0cm
最近また太ってきたので、ダイエット再開しまーす!
ウォーキングを頑張って痩せたい(>_<)
痩せたら片想いの人に告白しようかな(笑)

みなさん宜しくお願いします(*^^*)☆ミ
2015年12月13日スタート
開始時45.0kg 21.0%
+0.9kg ±0%
現在45.9kg 21.0%
あと8.9kg あと3%
目標37.0kg 18.0%

 

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あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.8s

ジャージー牛乳
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157.5cm 82.1s

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