ダイエット日記 > まったりさんのマイページ > 寝不足はイライラ、、
日記
2015年12月14日(月)
体重49.6kg   体脂肪率29.0%

体重計に毎日のる

○

体幹リセットダイエット

○

笑顔で!

○

仕事少しづつでも前進!

未記入

ペン字練習

○

☆朝食
塩麹ゆでたまご、トマト、りんご、チアシードホットヨーグルト

☆昼食
大根人参玉葱味噌汁、納豆ごはん、なす炒め煮、トマト、チーズ、緑茶

☆夕食
ジャンボ餃子、トマト、れんこんキンピラ、大根人参ニラスープ、水菜カニカマサラダ

☆歩数
11408歩

日本一周歩こう会
現在レベル28
次の福山まであと24キロ



寝不足だとイライラしますね(^^;;
仕事でちょっと言われたくらいでイライラ、
いかーん、、今日は早く寝まーす!


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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ
7月31日 52キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-0.5kg -1.2%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと8.8%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.2s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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