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日記
2015年12月11日(金)
体重45.6kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

クリスマスソング

23:47
体重45.6kg

今日の食事


バターロール、牛乳、
ツナサラダ


月見うどん、
飲むヨーグルト


ご飯、焼き鮭、
豚汁、イワシのはんぺん、
大根とツナのサラダ

間食
コーヒー、エクレア、
みかん、チョコレート




今日は生暖かい変な気候でした。

気付けば12月も半ばにさしかかっている(゚o゚;;

クリスマスソングのオムニバスCDを持っているので、引っ張り出して聴いてみました。

バンドエイドのDo they know it's Christmas? は、今まであまり歌詞をしっかり読んだことがありませんでした。

アフリカの飢餓に苦しむ人々に思いをはせる内容で、色々考えさせられました。

ジョン・レノンのハッピークリスマスは、戦争は皆が望めば終わると歌っています。

英語の歌詞だけど、じーんとしました。

洋楽を通して何か学んだ気がします。

クリスマスソングをうまく歌えるようになりたいな♪




今日のカロリーは合計1680kcalでした。


コメント
2015年12月12日 08:23
ララさん、おはよ♪

クリスマスソングって物悲しい曲が多いと思いません?

それも素敵なんだけど、
時にはハッピーな明るいのも聞きたくて。

そんな時は森高千里なんていいかも〜?
2015年12月12日 12:16
ピンク2さん/

こんにちは〜(^^)

そうなんですよね、クリスマスソングは物悲しい曲が多いです!

森高千里のジンジンジングルベル☆を聴けば明るい気分になれそう♪( ´▽`)

モーニング娘にも明るいクリスマスの曲があったような気が(笑)


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 80.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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