ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > なんか落ちた(゚Д゚)
日記
2015年12月11日(金)
体重63.8kg   体脂肪率34.7%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

なんか落ちた(゚Д゚)

20:38
体重63.8kg  体脂肪率34.7%

有給休暇って事もあって、計測時間もいつもより3時間も遅く、しかも昨日は朝食食べた後の計測でした。

だからなんでしょうな。

コレで落ちたと喜んでいてはイケマセン。
どんどん増量しているのは避けられない現実なのでゴザイマス。

こんな状況なので、血糖値の結果が怖いワタクシ。
今日の検診日は、風邪をひいているっぽい患者さんが多かったので、薬だけで失礼するつもりが、診察を暫く受けていないからとの事で、結局血糖値も測って診察も受ける事に(´Д`;) 

血糖値は食後3時間半って事で102だったです。
平均値内って事でセーフ。

でも、先生からは「体重増えてませんか?増やさないようにして下さいね」と釘刺されました。アイタタタ(>_<)


1月には人間ドックが控えております。
・・・・ガクガクブルブル。


コメント
西瓜
2015年12月11日 21:22
風邪引きさん、増えてるんですねぇ。
私もこの時期の受診は、できるだけ避けたいのに・・・
再来週には再度、行かなくちゃなりません(~嫌~)

お医者様の一言・・・お注射の様に痛いですね。
私もこの調子で体重を増やしてちゃ、チクッと注意されそうです(冷汗)
2015年12月11日 22:53
西瓜さん>>
増えてるみたいですね〜
新型ノロとかもあるみたいなので、益々体調には要注意ですよね。

お互い検診には堂々として行きたいですよね(笑)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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