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日記
2015年12月11日(金)
体重60.5kg   体脂肪率31.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

今週はもうダイエットできないわー。

20:08
体重60.5kg  体脂肪率31.8%

昨日コンサートで終わってから飲んじゃいました。
で、今日もコンサート、あさってもコンサート、です。
終わる度にストレス発散で食べて飲んじゃう!
今日は友達も来るので多分その後外食になると
思うし。。。なるべく食べないようにしたいけど
ダイエットは一休みになると思います。

来週からまたがんばります!


コメント
2015年12月11日 20:16
大丈夫!また来週から頑張ればいい(*´艸`)
私もだけど…f^_^;
2015年12月12日 09:51
>あゆさん、
そうですね、本番続きの時はもう絶対ムリです。
今日も打ち上げでした。
2015年12月14日 12:39
お仕事が大変な時期はダイエットより
体力維持が優先でいいと思います(^^)/

…私なんて仕事は多忙でもないのに
甘いもの食べまくってますよ〜(^^ゞ
2015年12月30日 23:15
>ちろのすけさん、
お返事遅れてしまいました。
12月後半は異常な忙しさでダイエットどころでは
ありませんでした。そして今は帰省中。。。
お正月休みが終わったらまた再開しようと思います。
お互い太り過ぎないよう気をつけつつ??
お正月を楽しみましょう!良いお年を!

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-4.1kg -4.7%
現在62.1kg 34.4%
あと6.1kg
目標56.0kg   

 

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ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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